Mulai dari kandungan vitamin C nya yang tinggi hingga antioksidan yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh moms selama proses kehamilan. Nah ingin tahu apa saja manfaat strawberry lainnya? Simak pembahasan berikut ini.
Buah strawberry mampu menjaga kestabilan berat badan tubuh. Buah yang satu ini cocok bagi yang tengah berdiet atau bagi anda yang ingin meningkatkan nafsu makan. Buah strawberry bagus untuk mencegah berat badan yang berlebih bagi perkembangan bayi yang sedang dikandung.
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa stroberi mengandung zat tertentu, yang mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi plak di arteri. Dengan begitu, mengkonsumsi stroberi saat hamil dapat mengurangi kemungkinan bumil mengalami masalah jantung dengan menjaga kesehatannya.
Selain itu, karena rasanya yang juga asam, mengonsumsi strawberry juga sebaiknya jangan berlebihan. Bagi Bumil yang memiliki sistem pencernaan yang cenderung sensitif, dapat membuat Ibu mengalami gangguan pencernaan seperti diare atau asam lambung naik.
Hal ini karena kandungan zat anti inflamasi yang terdapat pada strawberry. Zat tersebut mampu mencegah peradangan pada kulit yang menyebabkan jerawat.
Selama hamil, hal yang seringkali jadi masalah adalah Bumil mengalami konstipasi. Cara mencegahnya, adalah dengan selalu memastikan kebutuhan serat harian dengan mengonsumsi sayuran dan makanan bergizi setiap hari.
Selain more info itu, stroberi juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kolaborasi antara zat besi dan vitamin C dalam stroberi dapat membantu mencegah anemia. Zat besi merupakan elemen penting dalam hemoglobin, sangat dibutuhkan untuk mengalirkan oksigen ke janin. Sementara itu, vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi.
Buah stroberi kaya akan nutrisi yang penting untuk perkembangan janin. Nutrisi tersebut antara lain:
Buah stroberi mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan Alzheimer.
Buah tersebut menawarkan kombinasi kaya vitamin dan mineral yang penting untuk perkembangan bayi. Folat, khususnya, berperan penting dalam mencegah cacat tabung saraf, sedangkan potasium mendukung fungsi sel saraf dan otot. Berbagai vitamin B berkontribusi pada perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
Dapatkan buah strawberry dan buah berkualitas lainnya di HappyFresh Supermarket. Belanja di HappyFresh grocery store, kamu bisa atur jadwal pengiriman sesuai keinginan mulai dari jam 6 pagi setiap harinya, lho
Dengan begitu banyak nutrisi penting yang terkandung di dalamnya, buah stroberi memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janinnya:
Stroberi memiliki rasa yang manis dan asam. Nah, hal ini ternyata cukup membantu mengurangi rasa mual yang umum dialami ibu hamil, lho